于黑木耳中铁质的摄取番茄中的维生素C更利,甜甜的汁水加上酸酸,滑的鸡蛋芬芬芳,不觉中把黑木耳也吃光光绝对让挑食的孩子不知~
再加少许油4。锅内,木耳煸炒一会下1中的黑,中的番茄丁再插足2,匀后炒,、老抽(增色用的循序插足糖、蚝油,加)、盐适量添,中的鸡蛋块再插足3,(加了糖和盐后缓慢翻炒平均,炒会出许多水水的番茄不宜高温下久,不漂后)欠好吃也,锅内注油加热起锅上桌3。,7-8成熟盛起备用将2中蛋液倒入炒至,时火不要太大提防下蛋液,不要炒老了鸡蛋必然,味好吃1、黑木耳嫩滑的鸡蛋才入,朽木上孕育正在,的耳朵形似人,或褐玄色黑,黑木耳故名,菌、树鸡别名木。养分极为富厚2、黑木耳,料纪录据史,帝王独享之佳品它是上古时期,钙、磷、胡萝卜素、维生素等养分物质含有巨额的碳水化合物、卵白质、铁、,含钙375毫克每100克中,鱼的7倍相当于鲫;受盛大线上数字业务喜好者合心的简介:区块链软件近来依旧对比,推出不但给用户更多采选越来越多的区块链产品的,一丝渺茫更扩大了,趣的没关系前来本专区懂得并挑选感笑趣的软件下载体验哦终于哪款软件靠谱?哪款赢利?哪款好玩?幼伙伴们感兴~ |